巨蟹座是一个非常敏感、情感细腻的星座，很容易受到外界影响，因此在生活中也会遇到很多挫折和困难。当巨蟹座受到打击时，需要用一些方法来自愈。本文将介绍巨蟹座如何自愈。

一、寻求帮助

巨蟹座很容易感到孤单和无助，因此在遇到困境时，首先要做的是寻求帮助。可以跟亲密的家人、朋友或者心理医生聊天，向他们倾诉自己的烦恼和问题，并且寻求他们的建议和支持。

二、调整自己的情绪

情绪管理对于巨蟹座来说非常重要。当受到打击时，巨蟹座容易陷入负面情绪，比如忧虑、沮丧、愤怒等。为了摆脱这些情绪的束缚，可以通过放松技巧，比如冥想、瑜伽或者呼吸练习来缓解情绪，重新找回平静的状态。

三、建立新的兴趣

巨蟹座是一个非常有创意的星座，他们喜欢追求艺术、文化方面的活动。在自愈时，他们可以尝试去学习一些新的技能，比如画画、写作、音乐等【29星座】，这些兴趣可以让他们忘却烦恼，同时也有益于他们的创造力和积极性。

四、寻找支持群体

身处在一个有共同目标的社交群体中，可以给巨蟹座带来很大的自信和成就感。比如加入一个志愿服务组织、参与社区活动、参加运动会等，这些活动都会让他们感觉自己有意义，并且为他人做出了贡献。

五、保持良好的生活习惯

巨蟹座需要注意自己的生活习惯，比如饮食、休息、运动等。在自愈过程中，他们应该保持好的生活状态，多吃健康食品、保持充足的睡眠时间、通过运动来增强心肺功能。

总之，自愈需要时间和耐心，巨蟹座需要自己不断调整自己的情绪，以及寻找支持和建立新的兴趣。只要坚持信念、保持积极的心态和健康的生活习惯，就可以摆脱困境，重新焕发出生命的活力。