双鱼座是十二星座中最具有灵性的一个，他们敏感、温柔、善良、富有想象力和艺术气息，这种特质在社交和情感上显得十分优秀。但是，也正因为这些优点，导致双鱼座在面对人际关系和外界的变化时，很容易受到伤害，因而变得脆弱。

面对外界的变化，双鱼座的情绪常常处于摇摆不定的状态。一方面他们希望逃离现实，躲到自己内心的世界中去，另一方面，他们又希望与外界有更多互动，因为在其他人的帮助下，他们才能摆脱孤独和伤痛。这种矛盾心理，使得双鱼座的情绪难以平衡，一旦受到打击，就更容易陷入悲观和绝望中。

双鱼座的脆弱也表现在他们固执地追求自己的理想和信念。他们有自己的价值观和人生目标，但有时却不够现实和务实。在追求梦想的道路上，他们常常遭遇挫折和困境，这时他们往往会感到失落和彷徨。有的双鱼座会被打击得一蹶不振，放弃了追求自己理想的信念，甚至开始怀疑自己的价值和存在意义。

双鱼座在人际关系中也容易受到伤害。他们天生同情心强，善于体恤他人，但这也容易让他们被他人误解和利用。又因为他们内心感性脆弱，不善于处理冲突和矛盾，很容易在人际交往中受到伤害和压力。即使是一丝微不足道的刺激，也能引起他们内心的扭曲和伤痛。

在面对这些挑战和困境时，双鱼座需要学会如何培养自身的心理素质。首先，他们需要提高对自己的认识和了解，明确自己的优势和不足，以此为基础建立【更多相关资讯请访问WWw.5556665555.coM>理旭星座】自信和自尊。同时，他们还需要学会合理地处理情绪，合理地表达自己的想法和感受，释放负面情绪，从而保持健康的心态和精神状态。

双鱼座也可以通过寻求外界帮助，来提升自己的心理素质。与亲友或心理医生的交流，可以让他们获得更多的理解和支持，从而减轻内心的负担和压力。同时，通过参加一些社交活动和扩大社交圈子，也能让他们更好地适应外界的环境和变化，从而减少受到伤害的可能性。

总之，双鱼座是一个既可爱又脆弱的星座。在保持自身优点的同时，他们也需要加强心理素质的培养，以更加健康和积极地面对人生的挑战。