作为一个星座，双鱼座的特点是温和、敏感、多情和理想主义。在饮食方面，双鱼座的人偏好吃各种海鲜、蔬菜水果和精细的食物。那么，双鱼座吃什么【坚飞星座】可以提高智商呢？本文将为大家介绍几种适合双鱼座吃的食物，帮助他们提高智商。

第一种食物：鱼类

鱼类是双鱼座人必不可少的食物之一。富含蛋白质、钙、磷、维生素B1、B2、B6、B12、A、D、E以及不饱和脂肪酸等营养成分。其中，鱼油中的欧米伽-3脂肪酸能够增强大脑信号传递速度，提高思维反应敏捷度和智商水平。

此外，鲑鱼、鳕鱼、三文鱼、石斑鱼等深海鱼还富含天然DHA和EPA，这两种成分能够促进脑细胞的生长和发育，增强记忆力、学习能力和创新思维能力。双鱼座人可以通过多吃鱼类食物，进而提高自己的智商水平。

第二种食物：坚果

坚果包括核桃、杏仁、腰果、花生等。它们富含多种人体所需的不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、矿物质和抗氧化剂等营养成分。其中，橄榄油、花生油、松子等坚果都含有丰富的脑自身磷脂和脂肪酸，能够促进脑细胞的唤醒，增强中枢神经系统的活力与对思维的激活度。

第三种食物：红色水果

红色水果包括草莓、樱桃、西瓜等。它们富含多种抗氧化剂，能够抗击自由基，减缓衰老进程，提高人体的免疫力。同时，它们还能够增加大脑内的多巴胺和肾上腺素等神经化学物质的分泌，从而提高注意力和思维速度。

第四种食物：全麦面包

全麦面包含有丰富的纤维素和B族维生素，可稳定血糖、调节胃肠道功能和缓解神经系统压力。同时，全麦面包还富含丰富的维生素E和膳食纤维，可增强智力、提高记忆力和思考力。

总之，双鱼座可以通过多吃鱼类、坚果、红色水果、全麦面包等食物来提高智商水平。当然，还需要加强锻炼、保持良好的作息习惯，才能达到更好的效果。希望各位双鱼座朋友能够通过良好的饮食和生活习惯，取得更好的学习和工作表现！