作为一个水象星座，巨蟹座的人深情而敏感。一旦他们爱上一个人，他们会全心全意地投入到这段感情中，很难忘记。但是有时候，一段感情就是不可挽回的破裂了，这时候巨蟹座人怎么办呢？以下是一些巨蟹座忘记一个人的方法：

一、慢慢释放感情

如果你想忘记一个人，你需要慢慢释放你的感情。这不是一夜之间可以完成的事情，所以一定要有耐心。首先，你需要清理出所有与这个人有关的东西，如照片、礼物等，然后深呼吸几次，告诉自己，这一切已经过去了。

其次，你需要找到一个安全的空间，倾诉自己的痛苦。这可以是一个亲密的朋友、家人，或者你的日记。你可以把你的感受写下来，把它们从你的心里宣泄出来。通过这种方式，你可以减轻压力，放松你的情绪。

二、投入其他事情

另一种忘记痛苦的方法是投入到其他事情中去。投入工作、学习、兴趣爱好等可以让巨蟹座忘记失恋的痛苦。这样做可以让你的思维转换到其他方面，从而减少你心里的负面情绪。

你可以找到一项你感兴趣的活动，通过参与这项活动来结交新的朋友。这样，你可以让自己的生活变得更加丰富，增加正能量。同时，也可以让你重新找回自己的自信和勇气。

三、重建信任

有时候，我们会因为被误解，而失去对爱情和人的信任。这种情况下，你就需要重新建立自己的信任。你可以通过去认真对待一个新的人来重建自己的信任。

开始一段新的感情，让自己寻找到另一个人的温暖和关爱。这样做可以让你重新感受到爱情的美好，重燃希望。在这个过程中，你需要好好关注你的感受，并且尽量避免做出妥协。对于巨蟹座人来说，信任是建立在感情基础之上的，是需要慢慢建立并且耐心维护的。

四、寻找帮助

如果你发现自己无法自己处理失恋时的痛苦，可以考虑寻找帮助。你可以和一位心理医生或者一位情感律师聊聊，让他们帮助你找到一些更加有效的方法来处理自己的感受。

在这个过程中，你需要保持积极乐观的态度。记住，时间是伟大的治疗师，只要你耐心等待，你总会找到新的开始。

总之，忘记一个人并不是一件容易的事情。但是，只要你有耐心和坚强的意志，你一定能够克服这个挑战。无论你选择什么方法来帮助自己，最重要的是保持积极的心态，相信未来一定会更加美好。