基于水瓶座对社会责任、人际关系、思维创新以及天马行空的精神特质，2018年整年的健康运会在自我觉察、生活质量、动态改变、精神状况上面向呈现出这些特殊的定义。如果水瓶座想要在2018年度的身体与思想上都有所提高的话，那么就需要坚定持续的信念、勇气恒心地堵塞由于无规则的生活而带来的松散状况，更重要的是清晰的分析身体状况及给予心理疏导，以此来提升生活品质。

在2018年中，水瓶座的健康运势较为平稳，但是在一些强化疾病的条件上还是需要做好抵抗和预防工作。尤其是在气温大幅度的波动时，会导致易感体质的水瓶座很容易患上呼吸道感染疾病。在这种情况下，水瓶座可以选择一些中药，如蒲公英、金银花等来激发身体的自我免疫能力，以此来杜绝各种疾病的影响。在饮食习惯方面，水瓶座需要注重清淡、营养、易于消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、谷物等，这些能够帮助身体更好地保持健康。

在2018年中，水瓶座的健康建设不仅限于身体状况，也需要注意心理和精神的健康。在日常的生活中，水瓶座可以利用学习、阅读等来刺激大脑，以此达到活跃精神的效果。此外，在工作上面需要注重顺应自己的节奏，设定灵活的休息时间确保自己的身心平衡，也可以进行一些轻松愉悦的活动（如音乐、睡眠、户外活动等）来让自己更好地享受健康与快乐的生活。 【75星座】

综上所述，水瓶座在2018年的整体健康运势是不错的，但仍需注意任何意外的情况。保持清醒、积极的心态，制定健康的饮食规划和健身习惯，将会是水瓶座在整个2018年中获得身体和心灵上面的提升和提高的一个独特方法。