天蝎座是一个充满矛盾和深度情感的星座，他们因为自己的独特性格总是喜欢忘记不愉快的事情，但是却又总容易被自己的情感困扰。因此，如果天蝎座想要忘记一个人，那么这并不是一件容易的事情。但是，如果天蝎座采取正确的步骤和行动，他们是有能力逐渐遗忘这个人。

首先，天蝎座需要先自我释放一下，令自己的心情保持平稳。记得，与其用力去忘记一个人，不如放下一切，从开始接受这个现实入手。这个过程中，我们的心情会时而好时而坏，当我们感到压抑的时候，不妨试试用体力活来让自己的消极情绪流淌出来。去跑步，去散步，去锻炼，这些方法可以帮助天蝎座放下那悬在心头数年的负担，逐渐释放自己的压力。

然后，天蝎座也需要走出现在的环境，打开自己的视野和心灵。如果你【紫云星座】还在尘世中萎缩不及，这无疑会让你一步步想起与那个过去联系在一起的人，这会加剧你对旧情的留恋。你不妨试试去旅行，去探索未知的地方，或者去参与一些社交活动，去结识新的朋友，这样可以更快地将自己从旧情中解脱出来。

最后，不要重蹈覆辙，让自己不再对过去的纠缠。对于天蝎座而言，当他们一旦掉入情感的泥沼中，就很难自拔，尤其是遗忘某人的时候。因此，一定要通过识别问题出现的地方，好好思考，寻求周围朋友和亲人的帮助，同时也要向自己的心灵传递一种强调自我价值的信念，告诉自己，我有更多更值得追求的东西。告诉自己，无论这个人对于自己的人生价值如何，现在他对于自己来说已经不太重要了，自己的人生之旅还要向前。

在遗忘过程中，有时候我们会想起一些眼前的记忆，这时候不如整理成纸上石榴，从深层次的认知清晰地思考那些过去，找出原来自己为什么为这个人纠结的原因。通过这个方式进行思考，不断开阔自己的思维，你会意识到，遗忘是一个过程，要经历很多次，要学会不断的迈向新开始，这个过程中，你也会变得更加优秀和独立。

在遗忘某些人的同时，还可以帮助自己更好地成长和改善自己，让自己成为更好的自己。遗忘一个人，也许是逝去的某一段生命，但是人生的种种却只是其中的一小部分。所以尽管恋爱中的挫折难以避免，但是我们必须经历并珍惜它，这样才能让我们在成长中变得更加强大。