双鱼座是一个充满了感性和情感的星座，很容易被外界所影响。他们深受乐观和悲观两种情绪的折磨，非常脆弱。如果不及时采取措施加以自救，他们很可能会被这种情感所掌控，并可能在生活中遭受一些不必要的痛苦。


1. 拥抱现实

个人认为，最重要的一点是要学会接受现实。可别再做梦想“过桥”。双鱼座常常会在现实和梦想之间纠结，但是现实不允许你这么做。把自己拉回到实际的现实中，学会接受自己现在的处境。这虽然会令人失望，但仔细考虑，这可能会使你重新寻找自己的路并带来更大的成功。

2.坚持自己的信仰和价值观

我们不应该在追求他人的胜利和赞赏之前，放弃自己的信念和价值观。例如，在生意上要进行的交易或与朋友或亲人之间的关系协商时，可以采取这种观点。无论是任何情况都要坚持自己的价值观和基本的信仰，这将使你更有信心和勇气去面对困难。

3. 提高自己的自我认知

双鱼座的人容易做出各种选择，但往往缺乏强烈的自我意识和自我认知，因为他们会容易受到外界的影响。为了改变这一现状，双鱼座的人应当更自发地关注自己的自我和内在自我。他们可以尝试寻找一些有效的方法来了解自己与他人之间的不同之处。比如说写日记，寻求拥有一份私人教练等方法，来了解自己所处的状况。

4. 安排并保护自己的时间

双鱼座的人通常会太关心他人的问题，他们在重要的时刻可能犯了一个错误。如果他们要改变这种状况，那么，双鱼座的人应该规划自己的时间并响应自己的需求。他们可以在一天中留出一段时间来进行自我关注和个人发展，这可以帮助他们保持健康的心态并走向成功。

5. 学会表达自己

双鱼座的人对于沟通和表达总是没有太多的信心。他们相信这些任务是由了解他们的人来完成的。但是，在与他人交流时，良好的沟通和清晰的表达可以使双鱼座的人【运旭星座】以更好的方式表达自己的意见，并增强他们在人际关系中的表现力。

6. 建立一个支持的社交圈

双鱼座的人往往是非常需要他人帮助的。如果要帮助自己，建立一个能够支持、理解自己、以及鼓励自己的社交圈是非常必要的。与那些有助于壮大自己，增强自我安全感的人们在一起，并减少与消极和不健康关系中的人交往。

总之，双鱼座非常脆弱和感性，如何自救成为他们生命中一个急切需要解决的问题。这需要他们重视自我的情感和需求，了解自己的信仰和价值观，并同时寻找一个支持他们的社交圈。这些方法可以帮助他们更好地面对生活中的挑战并逐渐变得强大而自信。