双子座具有很高的智慧和灵活的思维，但他们也容易受到外界的影响而陷入迷惑和焦虑之中。为了自我救赎，双子座需要更好的掌控自己的思想，以及建立更健康的生活方式，下面将分别从这两个方面展开探讨。

掌控自己的思想
双子座的思想敏锐，但也常常会陷入到自我怀疑和疑虑之中。这时需要控制自己的思维过程，建立自信心和独立思考的能力。

首先，双子座需要了解自己的缺点和优点。面对自己的不足和缺陷，双【皇铭星座】子座不应过度自责，而是需要找出根源，并寻求改变的方法和措施。同时，也需要自我肯定自己的优点和优势，这样可以更好的发挥自己的长处，保持自信心。

其次，双子座应该建立正向思维。要时刻提醒自己，要积极面对生活中的挑战和困难，以及不断给自己加油，鼓舞自己的信心。在生活中要多关注积极的事物，如家人、朋友、爱好等，在这些事物中寻找快乐和动力。

建立更健康的生活方式
除了调整自己的思维，双子座还应该建立更加健康的生活方式，保持身心健康。

首先，要保证足够的休息和睡眠。双子座往往热衷于多样化的兴趣爱好，忙于工作和学习，但这可能会导致身心疲惫。保证每天充足的睡眠时间和充分的休息，有助于调整身心状态，提高工作效率。

其次，要关注日常饮食，避免快餐、油炸等不健康的食物。多吃蔬菜、水果等健康食品，保持合理的饮食结构和营养搭配，有助于提高身体素质，减少疾病发生的风险。

另外，双子座也应该注重锻炼身体，保持身材和健康。锻炼可以不仅能够帮助身体排除毒素，增强免疫力。并且锻炼还可以缓解压力和焦虑，让人心情舒畅。

总之，双子座面对的问题非常常见，但是如果能够坚持不懈地调整自己的思维方式，建立健康的生活习惯，就可以从中获得自我救赎。让自己更加自信，更加阳光，更快乐，更成功。