摩羯座的人讲究实在、稳重，饮食方面也注重营养与健康。但是，由于身体特殊性格和过敏体质的干扰，他们需要注意一些食物。

第一，寿司

寿司热门、美味，但是对于摩羯座来说却是要避免的食物。因为成分中的海鲜、芥末、大豆等成分皆可能导致他们的过敏。如果摩羯座们沉迷于寿司的香味，就要尽可能选择食用已被加工、经过煮熟的鱼类、蔬菜。

第二，花生

摩羯座可能会在花生酱中感受到安全舒适的感觉，但真是一样都不能碰。 花生是一种十分常见的食物过敏源，如果不慎食用可能会引发一系列的过敏反应，譬如皮肤瘙痒、胃疼等等。此外，豆奶、酱油等含有花生成分的食物也要避免。

第三，奶制品

虽然奶制品也是对人体营养非常重要的一种食品，但是对于摩羯座来讲，摩羯座可能是奶制品所含物质过敏原之一，引起刺激眼耳鼻喉部位的过敏，譬如鼻塞、流涕，甚至严重的【基础星座】过敏反应可能引发拒绝呼吸等体征。因此摩羯座应尽量少摄入牛奶、奶油、乳酪等奶制品。

第四，鸡蛋

鸡蛋是一种含有丰富营养的食品，但是某个摩羯座可能对鸡蛋也会产生过敏反应。一旦出现过敏反应，可能会有恶心、呕吐、腹泻、头痛等情况。因此，如果你是摩羯座，最好避免饮食中的鸡蛋、蛋糕等食品。

第五，鱼类

摩羯座身体较为敏感，可能会对某些鱼类中特有的鱼胶原过敏。渔腥味、腥味重的鱼类也可能造成过敏，且过敏后的反应一般越危险，提前花一点时间考虑食用，就可能避免出现难以承受的过敏反应。

需要注意的是，因为每个人的身体都有对某些成分的过敏反应，所以请在餐桌上多加注意，为身体健康加分。