摩羯座是一个非常注重外在形象的星座，尽管他们对自己的外在形象要求极高，但是却经常感到自己丑。这种感觉并不是因为事实上他们的外表有什么问题，而是因为他们始终觉得自己还不够好，还有很多需要改善和提高的地方。

首先，摩羯座很容易受到周围人的影响，尤其是在社交媒体时代，大家常常会看到自认为完美无缺的网红和明星，这时候就会让摩羯座对自己的外貌不自信，认为自己不能和这些看起来完美无瑕的人相比。

其次，摩羯座很注重工作和事业，有时候会牺牲自己的外在形象来追求职业成就。这种追求有时候会让他们对自己的外貌要求更高，认为他们不够时尚或者不够符合现代审美，从而导致自我感觉差。

此外，摩羯座内向，自信心不高，经常会对自己的外表进行过度的批评和否定。这种【四季星座】批评不仅限于外貌，也有可能扩大到其他方面，如个人能力和行为等。然而这些批评和否定，并不是客观的评价，而是摩羯座自己对自己的吹毛求疵，从而引发自我感觉差的情绪。

对于摩羯座来说，要克服对自己外表不自信的情绪，需要找到自己的优点和特质，树立自信。我们每个人都有独特的外表和特点，没有必要比较和追赶别人。摩羯座可以从自己善于工作、认真负责、懂得经营人际关系等方面发现自己的优点，并尽力做到最好。同时，摩羯座可以适当地关注和养护自己的外貌，提升自己的形象和气质。

总的来说，摩羯座认为自己丑并不是事实，而是一种自我否定和自我感觉差的情绪。克服这种情绪，需要摩羯座积极寻找自己的优点和特点，树立自信。同时，适当关注和养护自己的外貌也是提升自信的有效方式。只要相信自己有能力和价值，就不会觉得自己丑。