要提高金牛座女生的情商，首先需要了解什么是情商。情商是指人们在社会和人际关系中的应对和处理能力，包括情绪管理、人际沟通、解决问题和决策等多个方面。而金牛座女生天性淳朴、勤劳朴实，但也有时候相处上显得有些木讷，缺乏主动的沟通和情感表达能力。因此，为了更好地适应社交场合并拓展人际交往圈，建议金牛座女生可以从以下几个方面提高自己的情商。

一、情绪管理

金牛座女生常常倾向于思考问题时过度分析可能的结果，容易让情绪失控。要提高情商，首先要学会正确的情绪管理。无论在哪种情境下，都要学会控制自己的情绪，保持冷静与理智。冷静处理问题的能力对于一个人在人际交往中显得尤为重要。

二、人际沟通

金牛座女生往往不太善于主动与他人交往，但这种缺点也可以改变。在社交场合中，要学会与陌生人打交道，了解别人的需求和想法，并且努力与他人建立深入的关系。一方面，要加强自己的沟通能力，包括【85星座】倾听、发现他人的共鸣点等方面，在人际交往中不断丰富知识和经验；另一方面，则需要理解自己的性格特点，找到能够让自己放松的方式，增强自信，让自己在人际交往中能够自如地表达个人意见和主张。

三、解决问题和决策

面对复杂的问题，金牛座女生会比较谨慎和慢性子。但是，在现实的生活中，快速、果断地做出决策是非常必要的，并且在社交场合中人际交往圈的扩大也要靠自己拍出的决策。因此，提高解决问题和决策能力，加强思维能力训练，提高自己的判断力、行动力和自信心，会事半功倍。

四、自我意识

一个个性强大的人，肯定有一个强大的自我意识，金牛座女性也是如此。要自知自己，心有所属，做到有度的交往，因为人际交往的过程中，往往有很多人都是表面风光，实际上内心是有很多不为外界所知的想法、情感和需求。在做到高效交往的情况下，保持对自我和对别人的尊重，有自知之明，进一步提高了情商。

综上所述，金牛座女生提升自身情商的途径包括良好的情绪管理能力，积极主动的人际沟通技巧及处理问题的决策能力，以及拥有总体意识下的自我意识。不断学习和提高情商的过程，让金牛座女生更好地适应社交场合，扩展交友圈，并在人际关系中获得成功和快乐。